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Integratori per menopausa

Posted on : 23-03-2012 | By : admin | In : Benessere, Medicina e Salute

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Si sente spesso parlare, nel settore della medicina e del benessere, di rimedi per menopausa, ma di che cosa si tratta esattamente? Perché parlare di “rimedi” se la menopausa non è una patologia?

In effetti, la menopausa è una fase assolutamente naturale della vita di una donna, la quale corrisponde alla perdita della fertilità; ogni persona di sesso femminile, dunque, è destinata a viverla.

Se pur, appunto, la menopausa non abbia nulla a che vedere con le patologie, questa fase della vita può comportare purtroppo, per la persona, anche una serie di fastidi fisici, dovuti al fatto che l’organismo sta inevitabilmente subendo degli importanti scombussolamenti ormonali in questa fase.

Disturbi tipici della menopausa sono, ad esempio, i repentini aumenti del peso corporeo, gli indebolimenti della struttura ossea, le vampate di calore (ovvero il disturbo tipico della menopausa) ed anche altri fastidi di natura prettamente psichica, quali ad esempio stati depressivi oppure sbalzi d’umore piuttosto evidenti.
Detto questo, allora, quali sono i migliori rimedi per la menopausa?

I medici sono concordi nel sostenere che la menopausa va combattuta scegliendo dei prodotti adeguati dal punto di vista alimentare: oltre a seguire una dieta equilibrata, leggera e nutriente, può essere molto positivo utilizzare degli integratori per menopausa a base di soia, i quali hanno la capacità di ridurre notevolmente la frequenza e l’entità delle vampate di calore.

Oltre a questo, dei rimedi per menopausa che è bene seguire sono certamente quelli di seguire una dieta sana ed equilibrata, nutrirsi con molto calcio in modo da mantenere forti le ossa, ed inoltre anche praticare una sana attività sportiva, in modo da scongiurare gli aumenti di peso, favorire la circolazione e rafforzare il tessuto osseo.


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